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如何挑選鞋墊和貼片

若想穿著美美的高跟鞋優雅的來去自如,那你必須準備二件預防咬腳的小貼身,一個是鞋墊,另一個則是專為保護雙腳設計的貼片。穿高跟鞋時腳掌重心過度向前,容易造成疲勞痠痛,腳掌也會因頻繁摩擦導致生繭;穿平底鞋時,鞋跟處也可能因壓力而痠疼,若能用個鞋墊會讓腳舒服很多。 挑選鞋墊要注意尺寸和厚度,有的鞋墊可依照自己的鞋型剪裁,放入鞋墊後鞋子內應該還有適度空間,不能太緊。 別忘了鞋墊也有使用期限,建議經常清洗、定期更換,維持足部衛生;清洗鞋墊最好用清水手洗後風乾。一般若有拇趾或小趾外翻的人,可用有彈性的薄形護套護腳;足踝保護膠墊,則貼在鞋後內緣,防止足後磨擦;輕盈前掌鞋墊,則可減緩前腳掌的壓力與不適 女人穿美鞋的痛處,莫過於「咬腳」,因此市面上也因應需求,研發出各種不同功能的護腳貼片;除了傳統的OK繃,有各種專為保護雙腳設計的貼片,包括腳趾、趾節、趾間、後跟等部位都有,使用前最好先把腳洗乾淨並擦乾,尤其是有傷口時,可增添貼服性並且避免感染;回家後貼片部位的黏膠要清洗乾淨,如果發生搔癢或斑疹就應停止使用。 除了貼在腳上,也有直接貼在鞋上的貼片,減少鞋子與腳部的摩擦,記得配合黏貼部位選擇合適的款式和尺寸。例如坊間便推出外翻拇趾舒適貼片、防雞眼、繭之貼片,可愛小花形狀,有大、小尺寸可選。若腳起水泡或雞眼,可將貼片洞洞貼在水泡處,保護水泡不再摩擦疼痛。若高跟鞋或涼鞋咬腳,貼片可防止摩擦的疼痛,3M後踵護貼,貼在腳後踵部位,防止摩擦,讓鞋不咬腳。還有趾間舒適貼片,讓腳趾間維持適切空間,減輕腳痛的壓迫感。即使有水泡,也能使用隱形凝膠舒適貼,不但可預防水泡,還能減輕因水泡引起的不適。

矯正鞋的分類

矯正鞋的分類: 1最簡單的是鞋墊,依目的分成各種不同型態,像扁平足用的腳弓墊,跟骨外翻的足跟墊等,大多是直接放在鞋子裡用,問題不大的小孩可以用,有些鞋墊也有賣(但通常比較差,最好確定適用再買),要訂做也可以。 2鞋型矯正鞋:大多是買現成貨,不過有些廠商或醫院也有在代理,選購重點在於,一定要是皮鞋,才夠硬,鞋筒要高比較好,足弓部分不要內收,這種鞋子有些本來就內附鞋墊(足弓墊),若配合上述的鞋墊使用時,記得拿掉內附的鞋墊喔! 3低溫成型矯正鞋:就是職能治療師手做的那種,健保有給付,分成前型跟後型,目的不一樣,這點治療師會判斷,不過因為是手做的,好壞差很多,做以前探聽一下治療師做的好不好,不然事後修改很麻煩,好不好也可以自己稍微判斷一下,通常來說,外表難看的,大概就一定有問題,因為不平滑的表面會造成壓力分配不均,會壓傷孩子,不過外表好看也不見得就沒問題啦!總之治療師功力是關鍵,一定要探聽 4高溫成型矯正鞋:就是義肢裝具師或廠商做的那種,義肢師做的有健保給付,而且通常比較專業,不過國內真的上得了臺面的義肢師說實在的不多,推薦成大有位義肢師,是國內做最好的,廠商部分,很少有一次OK的,所以售後服務很重要,這種鞋子有的會做關節,其實老實說兩種差別不很大,除非是已經可以走來走去的孩子,不然多那個關節不便宜,而且容易受傷