芳香療法主要的使用方式包括皮膚保養、室內薰香、按摩、沐浴等方式，另外，百分之百的純精油在使用前一定要先經過稀釋，每一種精油都有其特殊的生理效應及特質，使用前可以先參考相關的使用資訊及混合比例建議。以下介紹幾種最常使用精油的方法。

按摩方式：
經由表皮吸收而深入肌膚中，並促進細胞的新陳代謝，使皮膚光澤亮麗，防止老化。前堤是須以基礎油加以稀釋，使肌膚更容易吸收，並減少刺激度。精油分子因為分子極小，有很強的滲透力，透過皮膚能迅速的吸引，並深入皮膚組織到達血液、淋巴等循環系統。精油在體內作用之後，因為是自然物質，所以能被身體完全排出。

入浴法：
將浴缸中放置三分之一的熱水，滴入5~6滴的純精油後，加入二分之一的熱水讓精油完全溶解於水中；再加入冷水調至適溫，即可泡澡，而剩下的浴水用來沖洗頭髮，可使髮質更加柔軟富彈性有光澤。

蒸氣吸入法：
此方法對於呼吸道方面的疾病，是一種很好的治療方式；例如鼻塞、感冒等。使用方式為將1~3滴的精油滴在冷水中，將水加熱，待水滾開後，做深呼吸動作以吸入飽含精油的水蒸氣，藉此達到療效。經由呼吸道吸收是人體吸收最常見也最容易的方式,精油的氣味分子會經由下述方式傳遞至全身的各個器官和邊緣系統發揮作用,而邊緣系統的功能：嗅覺、記憶、情緒、自主神經反應等。

按敷法：
一般分為冷敷、熱敷兩種。熱敷可深層潔膚，並能改善經痛、肌肉關節痛及神經痛等。冷敷則可鎮定安撫、退燒並治療扭傷及瘀傷。

此茶非彼茶，茶樹的學名為互葉白千層，原產於澳洲土生土長的Melaleuca Alternif-olia灌木叢，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸氣蒸餾的方式，萃取出茶樹精油。含有多種用途的茶樹精油，有抗菌、防腐及抑制黴菌的功效。天然的茶樹精油殺菌消炎的功效，是一般化學消炎劑的四倍。在澳洲可是急救箱中的萬應藥呢！舉凡居家應用、生活保健、疾病醫療，茶樹精油都有著讓您意想不到的妙用，更重要的是它在心靈保健上神奇的功效。

茶樹的文獻記載，首見於1925年潘佛得醫生根據歷史文獻及許多學術論文的記載，茶樹精油有兩個重要成份Terpinen-4-01(簡稱Ｔ)、Ｃineole(簡稱Ｃ)的含量是茶樹精油品質的關鍵，澳洲標準局明訂為T35％以上，Ｃ10%以下，Ｔ指抗有害物質能力，質越高越温和。Ｃ指表滲透力，略具刺激性，值越低越温和。

因此茶樹精油具有特殊的功能與特性：

1.降低細菌生長-可幫助減少、降低多種細菌、黴菌的生長。
2.舒緩鎮定-對輕微刀傷、擦傷、刮傷等傷口疼痛；蚊蟲咬傷、疹子引起之搔癢，及其他皮膚不適症狀，都有舒緩作用。
3.滲透力強-可透皮膚內層組織，發揮舒緩作用。
4.天然溶劑-茶樹精油能當作天然清潔劑，具有強力分解油污成分，適合做成家庭清潔用品。
5.溫和不刺激-天然溫和，對一般皮膚不會引起刺激過敏。
6.防黴菌-許多研究報告顯示，茶樹精油具有天然防黴菌特色。
7.自然芳香-可用於薰香器，讓室內充滿自然清香。

茶樹原產於澳洲，因為其優異的療效，目前全世界各地也有栽種，不過還是以澳洲為最主要，品質也最精純的來源。澳洲茶樹利用部位為葉片，香精成分主要為桉油酚、松油精及松油烯等，主要效用為具有良好的殺菌效果，另亦有抗氧化及驅蟲等作用。

茶樹的氣味為新鮮的氣味，清中帶辣，明顯的消毒氣味，因分子極輕故前味強勁，其中的主成分胺樹酚能溶解黏液，幫助茶樹的消毒滲透力，對呼吸道的感染更具效力，但也是刺鼻氣味的原因之一。

茶樹精油色透明，黏度極低，若滴於物體表面可在24小時內揮發，且不留任何痕跡。對一般皮膚均無刺激，但如皮膚上有使用藥物、過度使用化妝品與清潔劑導致皮膚的脆弱，這時若使用100%純度的茶樹，可能會造成皮膚的敏感。茶樹雖無毒，但不可將純茶樹精油內服，茶樹的效果也是屬於外在而非內用，內服並無好處。

一般消費大眾對茶樹精油的使用方式：
1.外用：茶樹精油您可以不需要經過稀釋就直接塗抹在皮膚上，特別是對於蚊蟲咬傷、香港腳、刀傷等非常有幫助。
2.可以蒸氣方式吸入：將臉盆裝熱水，滴入幾滴茶樹精油，然後覆蓋上毛巾，透過熱水的蒸發，改善呼吸系統，對於鼻喉黏膜炎、鼻竇炎及支氣管炎都有很大的幫助。
3.當有感冒前兆，或是工作後的疲累，您都可在浴缸中滴入幾滴茶樹精油進行芳香泡澡，不僅可以刺激大量汗液的分泌，還可以增強身體免疫力以對抗細菌感染。
4.可以將茶樹精油滴幾滴在身體的腹部或大腿內側，以按摩的方式將精油慢慢滲透到皮膚內層，能有減肥的成果。
5.可以在洗衣服、洗襪子、洗碗盤、洗水果中加入茶樹精油，加強殺菌效果。

茶樹的原產地澳洲，屬於桃金孃科，和白千層、綠花白千層、丁香、尤加利及香桃木是同一科。也稱為澳洲茶樹。植株高約三公尺，雖然被稱為茶樹，卻與茶無關。澳洲茶樹枝條細長，葉子類似茶的新芽，呈線形的葉片如松樹般，含芳香精油；枝幹直立易木質化；雄蕊多數，著生於花萼筒上，植株開花須待幼年期過後大型植株才會開花。原產於新南威爾斯北部的小河川流域，生長在沙質的河岸上，受當地豐富的雨水灌溉。屬桃金孃科植物精油的重要特性，就是它們都能抗感染。

茶樹精油一直到一九二三年，澳大利亞雪梨國家博物館研究員，化學家潘佛德博士(Dr.Arthur Penfold)研究發現，茶樹精油是一具強力殺菌效果的天然殺菌劑，和當時最常用的消毒劑－石碳酸(Carbolic acid)相比，其殺菌效果是石碳酸的十三倍，而且不像石碳酸有刺激性。他進一部實驗發現，茶樹精油具有安全及獨特效果，使之塗抹在人體肌膚上，也不會傷害皮膚組織細胞，塗在傷口上則可避免感染。這時才嘗試著應用在正統醫療上。

茶樹精油中含有多種的醇類，精油呈淺黃或無色。對於茶樹精油的特性與使用方法的了解，多半源自澳洲土著長期使用的經驗。

茶樹精油的使用範圍主要包含下列兩種情形：
1.茶樹精油可以對抗微生物感染。
2.茶樹精油是強力的免疫系統激勵，當身體受到微生物侵害時，茶樹精油可以提高身體的對抗能力。

所有的植物都會進行光合作用，它的細胞會分泌出芬香的分子，這些分子則會聚集成香囊，散佈在花瓣、葉子或樹幹上。將香囊提煉萃取後，即成為我們所稱的植物精油。精油的氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，使精油的功能更強大。

精油依照不同的種類而有許多不同的功效，依照人類身體的組織，精油可以幫助達成以下的功效：
（1）幫助排除毒素、增加皮膚彈性及光澤。
（2）幫助體內為循環系統加速排除有毒物質；幫助血液和細胞間氧氣與養分的交換。
（3）加速淋巴液的流動；加速淋巴排毒、解毒功能。
（4）平衡內外分泌腺體的功能，包括卵巢、腎上腺及皮脂腺。
（5）調和膽汁分泌不足、舒緩胃腸不適。
（6）平衡交感（亢進導致失眠）、副交感神經（負責睡眠）。
（6）促進肌肉纖維抵抗力、放鬆肌肉、消除疲勞。
（7）腦脊椎神經主要在調和生命功能及感官訊息的集中，精油能使它平靜、和順、集中。

精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。